El colágeno es una proteína que contribuye a la regeneración de tejidos y optimización la salud de la piel, uñas y articulaciones. Estos exquisitos dulces son saludables primordialmente por su contenido en colágeno, proteínas y aminoácidos fundamentales. En el estudio de PROFECO se analizaron 18 gelatinas en polvo, pero fue una la que salió ganadora.
¿Cuáles son las mejores gelatinas, según la PROFECO? En concordancia al estudio de la Profeco, se examinaron 18 marcas de gelatina y el resultado fue que únicamente una de ellas esta suma con vitaminas y minerales sus productos; por lo tanto, podría decirse que es la mejor. La PROFECO se hace cargo de investigar los productos usamos en el día a día, y esta vez traemos lo que la dependencia ha dicho acerca de las gelatinas. La Profeco demostró que algunas gelatinas evaluadas tienen bajo aporte calórico, pues sólo contribuyen con menos de 40 kcal por un vasito de gelatina de 130 g , que es una pequeña porción (2%) de las 2,000 kcal que tienen que consumirse al día. En 35 gramos (g) de gelatina en polvo Mc Cormick hay 6.35 g de proteína, 4.12 g de grasa y 6.34 g de azúcar, apunta el estudio efectuado por la dependencia. Según un estudio publicado en La Revista del Consumidor de diciembre de 2018 (#502), la marca \'Mc Cormick\' es la mejor opción que te puedes localizar, y aquí te diremos por qué razón. Además de esto, las gelatinas son bajas en calorías, no poseen grasas ni colesterol, lo que las hace una opción rápida para postres o meriendas. Profeco revela cuál es la mejor marca mexicana de puedo comer gelatina si estoy a dieta
Por otra parte, las gelatinas preparadas con leche son las que aportan mucho más energía por la grasa que esta tiene dentro. Por otra parte, la marca Próximamente tiene una versión reducida en azúcares quetiene solo 7.35 gramos de azúcar, no tiene grasas y su contenido energético es de 37 kilocalorías.

La gelatina favorece activamente la función articular reduciendo el mal y la inflamación, fomentando la salud musculoesquelética general y contribuyendo a la salud de la piel, el cabello y las uñas. La actividad física "fortalece los músculos en torno a las articulaciones y les asiste para trabajar mejor", señala el sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
En lo que se refiere a sus beneficios para las articulaciones, la gelatina sin sabor tiene dentro colágeno hidrolizado, que se absorbe mucho más fácilmente por el cuerpo. La gelatina es una solución práctica y basada en pruebas para tratar los problemas articulares, con efectos secundarios mínimos. Para reducir el riesgo de sufrir esta enfermedad es esencial tener una alimentación saludable (rica en calcio y vitamina D) y tener hábitos saludables como ejercitarse de manera regular. Incorporando gelatina a tu dieta o tomándola como suplemento, puedes aprovechar sus provecho para achicar el dolor y la inflamación de las articulaciones. La gelatina procede del colágeno, una proteína que forma el tejido conjuntivo de nuestro cuerpo, incluidas las articulaciones. Para obtener los máximos provecho para la salud, es conveniente escoger gelatina de alta calidad, preferentemente de origen animal, como la gelatina de huesos o la gelatina en polvo sin sabor. "Desde el punto de vista sobre nutrición, se caracteriza por su significativo aporte de proteínas, las cuales se derivan del procesamiento del colágeno animal. Cuando se trata de la restauración articular tras una lesión, la puedo comer gelatina si estoy a dieta puede desempeñar un papel vital en la aceleración del desarrollo y el apoyo a la fuerza y composición de los tejidos. En verdad, los estudios descubrieron que los atletas que tomaban gelatina experimentaban una reducción significativa del dolor articular a lo largo de la actividad. Todas las fabricantes registradas son propiedad de la compañía respectiva o de PUBLICACIONES SEMANA S.A. Además de tener beneficios para la salud física, también los tiene para la salud psicológica. Por ello, cientos de personas la han incorporado en sus dietas para la salud articular, en tanto que tiene dentro nutrientes que supuestamente restauran y protegen los tejidos conectivos", enseña Mejor con Salud.
Sin embargo, personas con alergias a los huevos o a ciertos géneros de carne tienen que consultar a su médico antes de consumirla. Un estilo de vida saludable es primordial para prevenir y combatir las anomalías de la salud de las articulaciones. Continuar una dieta equilibrada e consumir una variedad amplia de alimentos naturales es fundamental para la salud.
Beneficios de la gelatina
Pero además de esto, brinda beneficios a la salud, entre ellos su aporte de colágeno, ideal para las articulaciones. El colágeno es una proteína estructural que está en nuestros tejidos conectivos, como los huesos, cartílagos y tendones. La Organización Mundial de la Salud resalta que "disminuye los síntomas de la depresión y la ansiedad, mejora las capacidades de razonamiento, estudio y juicio y asegura el crecimiento y avance saludable de los jóvenes". Es importante tener en cuenta que la gelatina no es una cura prodigiosa para el mal articular y la inflamación. Es importante que en caso de enseñar mal de rodilla y malestar en las articulaciones de manera regular se consulte a un médico para recibir el diagnóstico acertado e iniciar un tratamiento oportunamente. Los alimentos con mucho más colágeno son los caldos o guisos hechos a partir de piel de cerdo o huesos de res, pero asimismo tenemos la posibilidad de conseguirlo de otras alternativas como la gelatina.
La gelatina es clave para la salud articular, así como ofrece más beneficios. Al consumir gelatina, proporcionas a tu cuerpo los elementos básicos necesarios para sostener la salud y la función de las articulaciones. A medida que envejecemos, la producción de colágeno en nuestro cuerpo reduce, lo que puede conducir a inconvenientes en las articulaciones como la artritis. Tienes que proseguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente para obtener los más destacados resultados.