En España e Italia, las hojas fritas de rudas en aceite de oliva (Olea europaea) se aplican externamente para aliviar el reumatismo y la tos severa en Turquía. El aceite de ruda se aconseja para aliviar el mal que se asocia a la inflamación ocasionada por la artrosis, se puede encontrar en farmacias o herboristerías. Gracias a los antioxidantes que tiene la ruda se puede usar para la caída del cabello y para estimular su desarrollo. Para utilizarlo hay que hacer una infusión poniendo en un litro de agua hirviendo seis puñado de ruda, se deja enfriar, se cuela y se aplica en el cuero cabelludo, el champú puede ser usado ruedo. En caso de que tenga dolor de cabeza, mareos, nervios o palpitaciones fuertes se recomienda masticar una o 2 hojas. Es importante recalcar que en el momento en que las infusiones son muchos concentradas o se toma en grandes cantidades, puede producir úlceras estomacales, además de vómitos diarrea y dolor de cabeza.Es una planta realmente fuerte y en cantidades altas es tóxica, conque te vamos a explicar de qué manera tomarla adecuadamente. La ruda también puede interactuar con ciertos fármacos, como antidepresivos, sedantes y anticoagulantes. Por consiguiente, es esencial consultar a un profesional sanitario antes de usar ruda si estás tomando algún fármaco. Por último, el aceite esencial de ruda es venenoso si se ingiere y solo debe utilizarse desde adentro con la orientación de un profesional. El té de Ruda es una de las mejores formas para consumir esta planta debido a sus grandes provecho relajantes, digestivos y antiespasmódicos. La Ruda científicamente llamada Ruta graveolens, es una variación propia de la familia Rutaceae, planta originaria de Asia Menor y el sur europeo. Presenta propiedades medicinales, es usada tanto en la cocina como en la medicina, su desarrollo se cree entre 20 a 60 cm de altura.
Té de ruda – ¿Para qué sirve?
La planta de ruda, asimismo conocida como Ruta Graveolens, es una yerba perenne correspondiente a la familia Rutaceae que se cultiva en el mundo entero, incluidos el Mediterráneo, Europa y el norte de África. Tiene una extendida historia de uso medicinal y aún hoy se utiliza en el tratamiento de distintas dolencias. La ruda tiene dentro rutina, un flavonoide que mejora la circulación sanguínea, tiene acción antiinflamatoria y vasoprotectora. Al utilizar la infusión de ruda como buches o gárgaras, puede ser útil para reducir dolores de muelas merced a las habilidades analgésicas que tiene. Su efecto antiinflamatorio ayudará a reducir inflamaciones en encías, probables causantes del dolor. Además, la ruda puede tener un efecto negativo en el sistema digestivo, pudiendo ocasionar náuseas, vómitos y diarrea si se toma en enormes dosis.
Así, mantenemos la presión sanguínea en su justa medida, mejoramos el funcionamiento del sistema nervioso y potenciamos el estado de los músculos de todo el cuerpo. De los mejores suplementos de potasio en relación calidad/precio y uno de los mucho más completos del mercado. Con Solgar Potasio multiplicaremos y mejoraremos la función inquieta del organismo. El magnesio es primordial en la creación de ATP, la principal fuente de energía de nuestras células.
Como todas las plantas aromatizadas de uso culinario, el romero aporta beneficios saludables en tanto que permite dar sabor prescindiendo de otros ingredientes menos recomendables, como salsas calóricas, azúcares o exceso de grasas y sal. Se trata de un arbusto de la familia de las lamiáceas, de gran vivacidad, que puede alcanzar de manera fácil el metro de altura e inclusive superar los dos metros, especialmente en estado silvestre. De prote ergido, a veces algo achaparrado, está formado por un tallo leñoso que medra con numerosas ramificaciones de las que nacen sus caractetísticas hojas perennes, delgadas, estrechas y apuntadas, como agujas de pino dispuesta linealmente. Así como avanzábamos al profundidzar en las bondades del tomillo, el romero es la otra enorme yerba mediterránea con la que a menudo hace pareja en multitud de platos. Simple de hallar en campos y montes, el romero asimismo es muy agradecido para su cultivo en interior, obsequiando un bonito toque ornamental a cualquier estancia además de brindarnos su inconfundible aroma y sabor. Múltiples de los estudios que respaldan las ventajas del romero previamente listados fueron realizados utilizando extractos de romero enormemente concentrados.
Efectos secundarios del romero
Las flores hermafroditas de solamente 5 mm se reúnen en inflorescencias de 3-15 unidades sobre la unión del tallo con el papel. De tonos azulados, violáceos o rosáceos, son pentámeras, presentan simetría zigomorfa y se ubican en posición axilar o en la cima de las ramas. La floración se presenta en el final de la primavera hasta principios del verano, si bien en determinados ambientes permanece floreado todo el año. La hierba no solo sabe bien en platos culinarios, como el pollo al romero y el cordero, sino que también es una buena fuente de hierro, calcio y vitamina B-6. Además de esto, un informe publicado en el Journal of Food Science reveló que añadir extracto de romero a la carne de res molida disminuye la capacitación de agentes causantes de cáncer que tienen la posibilidad de realizarse durante la cocción. La investigación publicada en Oncology Reports encontró que el «extracto etanólico crudo de romero (RO)» ralentizaba la propagación de la leucemia humana y de las células de carcinoma de mama. Ciertos estudios han sugerido que el romero puede ayudar relevantemente a impedir el envejecimiento cerebral.
Para qué sirve el romero
Precisa, eso sí, temperaturas mucho más bien cálidas y agradece la exposición del sol directa. Agradece los suelos más calcáreos y bien drenados, si bien puede desarrollarse bien en médanos ribereños. Está contenido principalmente en el romero y la salvia, cuyas hojas secas tienen hasta un 2,5 % de este compuesto. El extracto de romero aumenta en poco mucho más de un 50 % la efectividad del cisplatino, un medicamento anticanceroso, en su acción contra las células cancerígenas de ovarios (Referencia). Exactamente la misma investigación estableció que el aceite de romero asimismo incrementa el tiempo que tardan los roedores de laboratorio en contestar al mal que causa el calor. Los especialistas atribuyen este efecto antiulceroso a los poderosos compuestos antioxidantes presentes en el romero. El romero también tiene características fungicidas y antivirales, aunque en la situacion del VIH las dosis del extracto de romero tienen que alcanzar concentraciones dañinas (Referencia).
Propiedades del romero para la piel: Protección y cuidado
Las plantas de romero son dispuestas a enraizarse y deben replantarse al menos una vez por año. El amarillamiento del follaje inferior es una indicación temprana de que es hora de replantar. Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico reducen el desarrollo de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). El romero es cultivado en todo el mundo por sus propiedades medicinales, por su aroma y sabor dulce de resina por lo que es enormemente empleado en la cocina mediterránea.
Usos del romero
En un ensayo, las úlceras de los roedores redujeron entre 44 y 52 % con la utilización de extractos de romero, una eficiencia que varió con las clases de esencias administradas a los roedores (Referencia). Así mismo, otros estudios han comprobado que los extractos del romero tienen la aptitud de reducir la producción de óxido nítrico y de leucocitos (glóbulos blancos), los dos relacionados con los procesos inflamatorios en el organismo (Referencia). Otro estudio obtuvo desenlaces parecidos, con una mejora de 69 % en comparación con los controles. El extracto de romero no indujo una reducción en la ingesta alimenticia, pero se tradujo en una considerable pérdida de grasa (Referencia). Un estudio en ratas dejó finalizar que el ácido carnósico protege la arteria cerebral media de daños tisulares (lesiones por isquemia), ayudando a disminuir la capacitación de coágulos de sangre y la inflamación cerebral (Referencia).
