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Ruda: para qué sirve y cómo hacer el té | #beneficio de la planta ruda

Ruda: para qué sirve y cómo hacer el té

Ruda: para qué sirve y cómo hacer el té

La biotina está ampliamente distribuida en los alimentos, primordialmente en riñón, hígado, yema de huevo, hongos, ciertas verduras (coliflor, patata) y frutas, (plátano, uva, sandía, aguacate.