El folato (ácido fólico) Es un componente principal de las vitaminas prenatales, y está en muchos alimentos fortificados como cereales y fideos. Las mujeres de mayor edad se benefician de esta vitamina hidrosoluble no sólo en «términos femeninos». Hace décadas, los científicos observaron que las mujeres posmenopáusicas con niveles bajos de ácido fólico presentaban un mayor peligro de cardiopatías (Brattström, L.E. et. al. 1985). Esta observación puede atribuirse al papel clave del ácido fólico en la degradación de la homocisteína. En consecuencia, una deficiencia de ácido fólico puede ocasionar un aumento de la homocisteína. Esto, a su vez, puede tener un impacto negativo en el corazón y los vasos sanguíneos. Aunque las anomalías de la salud cardiovasculares no son una consecuencia directa de una carencia de ácido fólico, una carencia puede tener consecuencias indirectas para nuestro sistema vascular.
La infusión de romero tiene geniales características tónicas y estimulantes, por lo que es aporta un beneficio para inconvenientes como las malas digestiones. Además, al beneficiar una correcta digestión, el romero asimismo impide otros síntomas como las flatulencias, la acidez estomacal, la hinchazón y el reflujo. Los elementos activos del romero fomentan la circulación sanguínea por el cuero cabelludo y nutren los folículos pilosos, ayudando a eliminar la caspa y a tener una buena salud capilar. El romero posee propiedades antioxidantes, antisépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestivas, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas. El consumo del té de romero también es excelente para batallar la inflamación, calmando el mal, la hinchazón y el malestar. Por lo que ayuda a combatir la inflamación en las rodillas, la tendinitis, e inclusive, la gastritis, que es la inflamación del estómago.
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Conque si tenemos alguna herida, mal o problema de circulación, podemos utilizar en la zona algo de aceite de romero, acompañándolo de suaves masajes. Como la lipasa va a estar inactiva, no va a haber descomposición de las grasas, por lo que se sentirá más lleno y no acumulará esos kilos de más. Para sacarle el máximo beneficio, se recomienda consumir el té en ayunas, así como asimismo después de cada comida, puesto que esto va a ayudar a progresar las digestiones. Es por ello que se aconseja emplear dicho té por vía tópica como enjuague, ya que así se estimulará el crecimiento del pelo y asimismo ayudará a remover la caspa. El romero es una planta famosa con el nombre botánico de Rosmarinus officinalis, la que es originaria de la región mediterránea y muestra muchas propiedades importantes; es por ello que exactamente la misma tiene una extendida historia de usos culinarios, aromáticos y medicinales.
A las mujeres adultas que están planificando un embarazo o que podrían quedar embarazadas se les debe aconsejar que tomen de 400 a 1000 mcg de ácido fólico por día. En las mujeres embarazadas, el déficit de ácido fólico puede acrecentar el riesgo de que el recién nacido presente un defecto de la médula espinal o del cerebro (defecto del tubo neural). Los suplementos de ácido fólico no protegen contra la arteriopatía coronaria ni contra el accidente cerebrovascular. No hay prueba de que los suplementos de ácido fólico aumenten o reduzcan el riesgo de padecer múltiples géneros de cáncer.
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La gelatina es un postre bajo en calorías, pero ¿es verdaderamente buena para ti? Este artículo proporciona una guía completa sobre los elementos empleados en la gelatina y su encontronazo en tu salud. Información sobre nutrición de una gelatina que tiene dentro uno con seis gramos de proteína. De este modo, la gelatina que se emplea para el consumo humano es la de origen animal y, dentro de esta, la fabricada de forma industrial, la que se vende en los supermercados y se suele consumir como postre.
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Pero la mayor parte de los estudios indican que es necesario proseguir estudiando. La gelatina sin azúcar envasada frecuenta contener edulcorantes artificiales como el aspartamo y la sucralosa. Una es de procedencia animal, que se consigue de la transformación del colágeno de huesos y cartílagos de cerdo o vaca, como efecto de su cocción. Por su lado, la de origen vegetal se obtiene de manera directa de plantas y se emplea principalmente en la industria farmacéutica y en la cosmética.
